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바른 정렬이란 무엇일까요? 바른 정렬 체크하는법 안녕하세요:) 티스토리에 첫 글을 써보는 부캐 떠웅입니다. 네이버 블로그에 저의 개인적인 이야기를 많이 쓰기도 하는데요. 티스토리에는 정보성, 비슷한 주제의 포스팅을 이어가 보려합니다. 사실 블로그랑 다른 느낌의 포스팅이라 어색하기도 글쓰는것에 집중해 보려고해요. 필라테스나 웨이트 트레이닝을 하다보면 강사님들이 바른 정렬을 유지하라고 많이 이야기 할거에요. 그렇다면 바른 정렬이란 무엇일까요? [사진은 자세와 통증 치료에 있어서 근육의 기능과 검사]라는 책에서 참고했습니다.오늘은 해부학적 자세로 측면과 후면으로 알아보겠습니다. 조금 디테일한 사진이라 놀랄수 있겠지만 우리 몸은 정말 똑똑하게 생겼어요. 무엇하나 불필요한 근육, 관절이 없죠! 측면부로 서있을때는 억지로 곧게 서려고 하기보.. 2020. 8. 30.

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