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연말정산환급금 조회 미리보기 서비스 이용가능 연말정산환급금 조회 미리보기 서비스 이용가능 2021년이 저물어 가고 곧 연말정산 시즌이 다가왔습니다. 연말정산은 근로소득과 부양가족에 따라 소득세를 매긴 후에 세금을 제외후 남은 금액이 월급이기때문에 빼놨던 소득세를 1월이나 2월에 세금을 공제한 내용을 반영해 다시 계산하게 됩니다. 내가 낸 세금보다 내야 할 세금이 많다면 그만큼 나가야 할 돈인것이고 반대라면 다시 돌아오게 됩니다. 소득구간에 따라서 세율은 다르며 연봉이 높을수록 세율은 높게 됩니다. 인적공제는 부양가족을 공제해주고 소득공제는 신용카드 15% 현금영수증과 체크카드 30% 인데 연소득의 25%이상을 써야 합니다. 주택 청약은 240만원까지 공제 가능합니다. 원천징수이행상황 신고서와 지급명세서를 국세청에 3월에 제출하게 되는데 연말정산환급.. 2021. 11. 28.
헬스트레이너 연봉 취업시장 조건 헬스트레이너 연봉 취업시장 조건 안녕하세요 오늘은 헬스트레이너 연봉과 취업시장에 대해서 알아보려고 합니다. 일단 헬스트레이너는 TV나 대중매체에 많이 등장하는 직업이기도 합니다. 또한 트레이너도 공공기관에서 하는 트레이너 선수트레이너 민간트레이너등 다양하게 나뉘어 있다고 보면됩니다. 기본 조건은 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 자격증이 필요합니다. 그러나 민간자격증이 많기 때문에 민간 자격증만을 가지고 취업하는 경우도 있습니다. 헬스트레이너 연봉은 사람마다 다르겠지만 현재 정보는 트레이너 취업의 최대 플랫폼인 다음의 스포드림을 기준으로 작성하였습니다. 저는 6년 전에 트레이너를 했던 경험이 있고 그때와 지금을 비교해보는 글도 쓰겠습니다. 그렇다면 헬스트레이너의 전망까지 알수 있을것입니다. 저는 헬스트레이너.. 2021. 11. 27.
고관절 통증 기능해부학 골반 넓어지는법 고관절 통증 기능해부학 골반 넓어지는법 오늘은 고관절에 대해서 이야기 해보려 합니다. 우리의 요추를 지나 하지를 지지하는 골반대입니다. 여성에게는 자궁과 직결되는 소중한 근육이기도 하지요. 골반은 크게 천골 미골 장골 좌골 치골로 구성되어 있습니다. 골반의 관절은 요추와 천골이 만나는 요천관절 장골과 천골이 만나는 천장관절 좌우 치골이 만나는 치골결합으로 이뤄져있어요. 자세와 움직임에서 몸의 무게를 지지하고 힘을 전달합니다. 걷기 스프린팅 스쿼트시 지면의 부하를 척추로 전달하게 됩니다. 치골결합이라는것은 걷기또는 임신한 여성의 출산동안 골반고리에 부하를 경감시키는 역할을 하지요. 치골결합이 불안정할시 통증이 유발될수 있습니다. 고관절은 어깨와 같이 구상관절이고 강한 안정성을 확보해야합니다. 고관절 근육은.. 2021. 11. 25.
애드센스 탈락에서 합격으로 이유불문 애드센스 탈락에서 합격으로 이유불문 오늘의 포스팅은 최근 애드센스를 합격한 후기입니다. 제 블로그 주소와 함께 이 글을 올려봅니다. 제포스팅은 1월부터 시작 되었고 코로나로 한참 본업이 힘든 시기여서 직장인 부업을 해보고자 티스토리를 시작한것입니다. 현재 네이버 블로그는 원활하게 하고있으나 티스토리는 제 말투도 다르고 좋아하는글이 다른것 같아 정보글 위주로 쓰고 있습니다. 솔직히 전공책을 보고 정보글을 빼곡하게 올려볼까 하다가 저는 칼럼형식의 글을 좋아하기 때문에 편안하게 글을 쓰기 시작했습니다. 또한 글이 많지 않을때 애드센스를 신청했으며 결과는 2주까지 걸릴수 있다고 알고있었는데 정확히 모든 시간을 채워서 메일이 왔던 기억이 납니다. 메일의 내용은 컨텐츠 부족, 컨텐츠 가치 없음 이라는 뼈때리는 내용.. 2021. 11. 23.

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